À propos

J’ai longtemps cru que j’étais faite pour vivre dans l’ombre.

Ayant vécu avec la phobie sociale, j’ai traversé beaucoup d’épreuves : intimidation, rejet, solitude. Ma peur d’entrer en contact avec les gens m’empêchait de me faire des amis, et entretenait une fausse image de moi-même ; seule, je suis devenue une proie facile pour les enfants qui s’amusaient de mon comportement différent, qu’ils ne comprenaient pas. Ne sachant pas comment m’intégrer aux autres, je me suis isolée. Rejetée par mes pairs, qui faisaient ressortir tout ce que je n’avais pas en commun avec eux, je ne recevais que moqueries et commentaires négatifs ; j’ai endossé le rôle de victime, et j’ai fini par croire que je ne valais rien. C’est alors qu’un déménagement m’a permis de recommencer à zéro ; loin de ces situations malsaines, avec des gens qui apprenaient à me connaitre en même temps que je me découvrais, j’ai décidé de prendre ma vie en main.

Un pas à la fois, j’ai reconnu ma valeur. Je me suis liée d’amitié pour la première fois, j’ai appris doucement à socialiser. Un sourire, un bonjour, une conversation… Pendant quelques années, j’ai avancé lentement, j’ai relevé des défis, mais j’ai continué à souffrir de ma gêne, de ma peur de parler en public et de rencontrer de nouvelles personnes. Je m’accrochais à ce que je connaissais.

Mélanie Ruel coaching conférence auteur allez oseMalgré tout, j’ai rencontré des personnes extraordinaires ; parmi elles, celui qui a partagé ma vie pendant près de 15 ans, et qui est devenu le père de mes enfants. Mais la vie est parsemée de défis et de changements, et je n’avais pas beaucoup d’estime de moi. Freinée par mes peurs, j’étais incapable de dire non et de mettre mes limites ; n’osant pas être moi-même par la crainte du jugement et de ne pas être aimée, je me suis éteinte, et j’ai  cherché un sens à ma vie. C’est alors que celle-ci a mis sur ma route le livre La Méthode Tools, de Phil Stutz & Barry Michels. Ce fut une révélation ! Avec les outils décrits dans ce livre, j’ai enfin découvert la méthode pour traverser le mur de la peur, et apprivoiser ma phobie sociale. Après avoir été programmeuse Web pendant 20 ans, je peux enfin répondre à mon désir de vivre plus près des gens ; de connecter avec le monde qui m’entoure ; et de vivre des expériences, plutôt que de rester cachée derrière une machine.

En huit mois, j’ai fait plus de rencontres que durant toute ma vie. J’ai donné ma première conférence en mai 2019 ; et j’ai publié mon premier livre, Allez, ose ! Le guide pour traverser le mur de la peur, en novembre de la même année.